एथलीट हमेशा प्रतिस्पर्धा में बढ़त हासिल करना चाहते हैं जो उन्हें अपने खेल में बेहतर होने में मदद कर सके।बहुत से लोग कठिन प्रशिक्षण, अच्छी तरह से आराम करने, दिमागीपन को अपनाने और स्वस्थ जीवन शैली जीने के द्वारा ऐसा करते हैं। हालांकि कभी-कभी – चाहे एक दोस्त, एक कोच, या एक व्यक्तिगत निर्णय के कारण – एथलीट ऐसे पदार्थ लेते हैं जो उन्हें अपने प्रतिस्पर्धियों पर एक अल्पकालिक बढ़त दे सकते हैं।वे न केवल अपने करियर को खतरे में डालकर प्रतिबंधों को आमंत्रित करते हैं बल्कि भविष्य के लिए अपने स्वास्थ्य को भी खतरे में डालते हैं।
ऐसी गतिविधियाँ प्रदान करना जो किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत मूल्यों के विकास पर जोर देती हैं।
डोप-रोधी, फेयर प्ले और क्लीन स्पोर्ट्स से संबंधित विषयों और मुद्दों पर प्रकाश डालना।
डोप-रोधी से संबंधित सही, प्रासंगिक और अद्यतित सामग्री और जानकारी उपलब्ध कराना।
स्वच्छ खेल में दक्षताओं का निर्माण करने और सूचित विकल्प बनाने के लिए डोप-रोधी पर प्रशिक्षण देना।
राष्ट्रीय डोप-रोधी एजेंसी की शिक्षा योजना अपने उद्देश्यों को बहुत विशिष्ट रूप से बताती है जो इस प्रकार हैं:
राष्ट्रीय डोप-रोधी एजेंसी राष्ट्रीय खेल पारिस्थितिकी तंत्र में सभी हितधारकों को संवेदनशील बनाने के लिए काम कर रहा है और खेलों में डोप के प्रसार को रोकने के लिए सभी लक्षित समूहों के बीच डोप रोधी जागरूकता बढ़ाने के लिए प्रतिबद्ध है। राष्ट्रीय डोप-रोधी एजेंसी ने निम्नलिखित प्रमुख हितधारकों को मान्यता प्रदान की है–
राष्ट्रीय डोप-रोधी एजेंसी डोप-रोधी शिक्षा सामग्री प्रदान कर रहा है, आउटरीच संचार को बढ़ा रहा है और सूचना की पहुंच को सक्षम कर रहा है।एजेंसी भारत की सभी स्थानीय भाषाओं में डोप-रोधी सामग्री और जानकारी उपलब्ध कराने का प्रयास कर रही है ताकि जमीनी स्तर पर प्रत्येक व्यक्ति तक पहुंच सुनिश्चित की जा सके और जागरूकता बढ़ाई जा सके।एजेंसी के शिक्षा और जागरूकता कार्यक्रमों के लिए कुछ वितरण उपकरणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
राष्ट्रीय डोप-रोधी एजेंसी ने खेलों में भागीदारी के स्तर, डोप के प्रति संवेदनशीलता और डोप रोधी शिक्षा की आवश्यकता के आधार पर राष्ट्रीय डोप-रोधी एजेंसी शिक्षा पूल के लिए नीचे दी गई श्रेणियों की पहचान की है:
दिव्यांग एथलीट खेल समुदाय का एक बड़े वर्ग के रूप में हैं और अपर्याप्त समावेशी संसाधनों से प्रभावित होते हैं। डोप-रोधी नियमों के उल्लंघन के अनजाने मामलों से बचने, दिव्यांग एथलीटों के अधिकारों की रक्षा करने और समान अवसर प्रदान करने के लिए, समावेशी डोप-रोधी आउटरीच, जागरूकता और शिक्षा पहल को बढ़ाना आवश्यक है।
दिव्यांग एथलीट खेल समुदाय का एक बड़े वर्ग के रूप में हैं और अपर्याप्त समावेशी संसाधनों से प्रभावित होते हैं। डोप-रोधी नियमों के उल्लंघन के अनजाने मामलों से बचने, दिव्यांग एथलीटों के अधिकारों की रक्षा करने और समान अवसर प्रदान करने के लिए, समावेशी डोप-रोधी आउटरीच, जागरूकता और शिक्षा पहल को बढ़ाना आवश्यक है।
नाडा ने पैरा-एथलीटों के बीच डोप रोधी जागरूकता प्रयासों को बढ़ाने के लिए यूनिवर्सल डिज़ाइन ऑफ़ लर्निंग (UDL) में डोप रोधी शिक्षा सामग्री विकसित की है।ब्रेल में सूचना पत्रक भी विकसित किए गए हैं।
राष्ट्रीय डोप-रोधी एजेंसी केंद्रीय शैक्षिक प्रशिक्षण संस्थान (सीआईईटी), राष्ट्रीय शिक्षा एवं अनुसंधान प्रशिक्षण केंद्र (एनसीईआरटी), शिक्षा मंत्रालय, भारत सरकार के साथ भी समझौता ज्ञापन (एमओयू) पर हस्ताक्षर कर रहा है ताकि समावेशी और आकर्षक डोप रोधी जागरूकता सामग्री और उपकरण विकसित किए जा सकें।
प्रतिबंधित सेवा वाले व्यक्ति किसी प्रतियोगिता, कार्यक्रम, प्रशिक्षण या किसी अन्य गतिविधि में किसी भी क्षमता में भाग नहीं ले सकते हैं जो संबंधित राष्ट्रीय महासंघ या उसके सहायक संघों द्वारा आयोजित, मान्यता प्राप्त और अधिकृत है।
वे, इसके अतिरिक्त, अन्य खेलों या गतिविधियों में भाग नहीं ले सकते हैं और अन्य एथलीटों को कोचिंग देने से भी प्रतिबंधित हैं।
प्रतिबंध खिलाड़ी डोप रोधी नियमों के अधीन होते हैं और उनका डोप परीक्षण किया जा सकता है। एथलीटों का किसी भी समय और किसी भी स्थान पर डोपपरीक्षण किया जा सकता है और उन्हें एक अवधि के लिए या उनके प्रतिबंध की पूरी अवधि के लिए ‘वेयरअबाउट’ प्रदान करने के लिए कहा जा सकता है।
यदि कोई एथलीट प्रतिबंध अवधि के दौरान खेल निवृत्त हो जाता है,लेकिन बाद में वापसी करता है, तो वहतब तक भाग लेने के लिए पात्र नहीं हैं जब तक कि वे राष्ट्रीय डोप रोधी एजेंसी को सूचित नहीं करते हैं, स्वयं को डोप परीक्षण के लिए उपलब्ध नहीं करते हैं और प्रतिबंध अवधि को पूरा नहीं करते हैं।
कई प्रतिबंधित पदार्थ मानव उपयोग के लिए भी अनुमोदित नहीं हैं।दूसरी ओर, सिर्फ इसलिए कि सूची में दवा वैध है इसका मतलब यह नहीं है कि यह एथलीटों के लिए अच्छा है। दवाएं स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए हैं, स्वस्थ एथलीटों के लिए नहीं।निषिद्ध सूची में कुछ पदार्थों और विधियों से जुड़े जोखिम यहां दिए गए हैं। यह इन निषिद्ध पदार्थों में से कुछ के कारण होने वाली समस्याओं में सिर्फ एक छोटा सा स्नैपशॉट है।
इन पदार्थों का उपयोग विलंबित यौवन, नपुंसकता के कुछ रूपों और विभिन्न ऑटो-इम्यून और मांसपेशियों को बर्बाद करने वाली बीमारियों के कारण मांसपेशियों के शोष के इलाज के लिए किया जाता है।इन वस्तुओं का उपयोग करने वाले स्वस्थ एथलीटों को नीचे दिए गए लोगों की तरह दुष्प्रभावों का सामना करना पड़ सकता है।
लिंग विशिष्ट प्रभाव भी हैं।
नर स्तन ऊतक विकास, अंडकोष के सिकुड़ने, नपुंसकता और शुक्राणु उत्पादन में कमी आ सकती है।
महिलाओं को आवाज की गहराई, स्तन विकास में रुकावट, चेहरे, पेट और ऊपरी पीठ पर बालों का विकास और मासिक धर्म चक्र बाधित हो सकता है।
मानव विकास हार्मोन और ऐसे पदार्थों का उपयोग पुरुष हाइपोगोनैडिज्म, एनीमिया और विकास हार्मोन की कमी के इलाज के लिए किया जाता है। इनकी कोई भी असामान्य उपस्थिति – जब तक कि प्राकृतिक साबित न हो – लंबे समय से प्रतिबंध का परिणाम हो सकती है। इन पदार्थों का उपयोग लंबे समय में एक एथलीट के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।
उत्तेजक पदार्थों का उपयोग अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD), एनाफिलेक्सिस, इन्फ्लूएंजा और ठंड की स्थिति के इलाज के लिए किया जाता है।
उपयोग अक्सर हो सकता है:
मूत्रवर्धक का उपयोग उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी और कंजेस्टिव दिल की विफलता जैसी स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना लिया गया, उपयोग के परिणामस्वरूप पोटेशियम की कमी और संभवतः मृत्यु भी हो सकती है। अन्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
बीटा ब्लॉकर्स उच्च रक्तचाप, हृदय अतालता, गंभीर सीने में दर्द, माइग्रेन और तंत्रिका या चिंता से संबंधित स्थितियों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसके दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
वाडा एंटी डोप एजुकेशन एंड लर्निंग प्लेटफॉर्म (एडीईएल) खेलों में सभी का स्वागत करता है।एडीईएल में पंजीकरण कर हमसे जुड़े और खोजे “how we can support you”
खेल सभी के लिए है। विषयों, सीमाओं और शारीरिक और संज्ञानात्मक क्षमताओं के पार खिलाड़ी सामान्य मूल्यों और विश्वासों को साझा करते हैं। नाडा सभी के लिए सूचना, शिक्षा और संसाधनों को पहुंचाने में भी विश्वास करता है। विशेष जरूरत वाले खिलाड़ियोंके लिए परीक्षण प्रक्रिया थोड़ी भिन्न हो सकती है, और नाडा इसके लिए समायोजित करता है। सभी खिलाड़ीपरीक्षण कार्यक्रम के तहत समान अधिकारों और जिम्मेदारियों का आनंद लेते हैं। आप ‘एथलीट परीक्षण’ में हानि वाले खिलाड़ियों के अधिकारों और जिम्मेदारियों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
डोप रोधी जांच ‘खेल की भावना’ के विश्वास पर आधारित है। यह प्रतिभा और कड़ी मेहनत के अनुसार उत्कृष्टता की नैतिक खोज है। हम एक ही सांस में निष्पक्ष प्रतिस्पर्धा और एथलीट स्वास्थ्य की रक्षा करना चाहते हैं।
स्पीक अप!
स्वच्छ खेलों को सुनिश्चित करने के लिए नाडा सभी हितधारकों से सहयोग चाहता है। यदि आप डोपिंग से संबंधित किसी संदिग्ध आचरणका देखते हैं तो,तुरंत speakup-nada[at]gov[dot]in पर रिपोर्ट करें। आपकी पहचान सुरक्षित और गोपनीय रखी जाएगी।
प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पौष्टिक आहार का कोई विकल्प नहीं है।सही समय उचित मात्रा में उत्तमभोजन करना सबसे अच्छी नीति है।खिलाड़ियों हेतु और भी बहुत कुछहैं।हालांकि यह सत्य है की, कई खिलाड़ी बेहतर प्रदर्शन, सहनशक्ति और स्वास्थ्य लाभ के लिए फूड सप्लीमेंट लेना जरूरी मानते हैं।खिलाड़ियों के बीच आहार की खुराक तेजी से लोकप्रिय हो रही है।
खिलाड़ी सामान्य स्वास्थ्य में सुधार, आहार में पोषक तत्वों का सेवन बढ़ाने, वजन बढ़ाने या घटाने में सहायता करने और अपने खेल प्रदर्शन या स्वास्थ्य लाभ के लिए आमतौर पर नियमित आहार के साथ पूरक का उपयोग करते हैं।
सप्लीमेंट विभिन्न रूप ले सकते हैं, जिनमें मिनरल, विटामिन या हर्बल टैबलेट, स्पोर्ट्स ड्रिंक, हर्बल ड्रिंक, एनर्जी बार, प्रोटीन पाउडर, मील रिप्लेसमेंट, नेचुरल फूड सप्लीमेंट या अन्य संबंधित उत्पाद शामिल हैं, जिनमें एंटीऑक्सिडेंट, हर्ब्स, होम्योपैथिक उपचार या पारंपरिक दवाएं शामिल हैं।वे दूसरों के बीच, गोली, टैबलेट, कैप्सूल, पाउडर या तरल रूप में पाए जा सकते हैं। पूरक अक्सर मांसपेशियों के निर्माण, वजन बढ़ाने या घटाने, स्वास्थ्य लाभ में सहायता करने या खनिज की कमी पर काबू पाने में मदद करने का दावा करते हैं और इस प्रकार खिलाड़ी से अपील कर सकते हैं, इस प्रकार खिलाड़ी इनके प्रति आकर्षित हो सकते हैं।
सप्लीमेंट्स का सेवन खिलाड़ी को डोप रोधी नियम उल्लंघनऔर सप्लीमेंट्स में प्रतिबंधित पदार्थ की उपस्थिति के कारण खेलों से प्रतिबंधित होने के जोखिम में डाल सकता है।
पूरक एक सख्ती से विनियमित प्रतीत नहीं होते हैं जैसा कि उन्हें होना चाहिए।इसका अर्थ है कि पूरक के साथ विभिन्न मुद्दे हो सकते हैं – कुछ का उल्लेख करने के लिए गुणवत्ता, सामग्री, लेबलिंग, नकली दावे और संदूषण।
पूरक की गुणवत्ता पर विचार करना सर्वोपरि है, क्योंकि यह खिलाड़ी के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।कुछ सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले उनके जोखिमों के बारे में जानना भी महत्वपूर्ण है। क्योंकि, पूरक में पाए जाने वाले किसी भी प्रतिबंधित पदार्थ के लिए खिलाड़ी के सकारात्मक डोप परीक्षण के मामले में चार वर्ष या उससे अधिक के लिए खेलों में प्रतिबंध जैसे गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
कुछ पूरक वास्तव में उनके लेबल पर वास्तविक सामग्री को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं। उनमें कुछ प्रतिबंधित पदार्थ या मेटाबोलाइट हो सकते हैं जो लेबल में सूचीबद्ध नहीं हैं। कई सप्लिमेंट्स किसी प्रतिबंधित पदार्थ को शामिल न करने का झूठा दावा भी कर सकते हैं या यहां तक कि लेबल पर वाडा के अनुरूप होने का दावा भी कर सकते हैं। खिलाड़ियों को हर समय सतर्क रहना होगा।
खिलाड़ी निम्न कार्य द्वारा पूरक आहार लेने के जोखिम को कम कर सकते हैं:
अपनी आवश्यकताओं के अनुसार या खेल पोषण और स्वास्थ्य विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित पूरक का चयन करें।
अपनी दैनिक गतिविधि, जेंडर और आयु के अनुसार आवश्यक खुराक की पुष्टि करें।
ऑनलाइन और ऑफलाइन माध्यम से सप्लीमेंट्स खरीदने से पहले एक्सपायरी डेट चेक करें।
टैम्पर-प्रूफ/टैम्पर-एविडेंट पैकेजिंग को देखें।
उत्पादकों द्वारा प्रदान की गई प्रमाणीकरण प्रणाली को देखें।
मान लीजिए कि आप एक पूरक लेबल पर ऐसी सामग्री देखते हैं जिसमें ग्रीक अक्षरों (जैसे 1a या b या b, 3a या b, 17a या b आदि) के साथ संख्याएँ हैं, या नीचे दिए गए किसी भी ऐसे वाक्यांश में, उत्पाद में स्टेरॉयड या उत्तेजक पदार्थ हो सकते हैं और इस प्रकार इनसे बचा जा सकता है।
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